์ด ๋ฌธ์„œ์˜ ์›๋ณธ์€ ์™ธ๋ถ€ ์œ„ํ‚ค์—์„œ ๊ฐ€์ ธ์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
1. ็”„,ๅ …2. ๊ฐœ๋ฅผ ๋œปํ•˜๋Š” ํ•œ์ž3. ํ•˜ํ”„๋ผ์ดํ”„ 2์˜ ๋“ฑ์žฅ๋กœ๋ด‡ ๊ฒฌ4. ๊ทธ ์™ธ ๋™์Œ์ด์˜์–ด

1. ็”„,ๅ …[ํŽธ์ง‘]

2. ๊ฐœ๋ฅผ ๋œปํ•˜๋Š” ํ•œ์ž[ํŽธ์ง‘]

็Šฌ. ์• ์™„๊ฒฌ์ด๋‚˜ ๋งˆ์•ฝํƒ์ง€๊ฒฌ ๋“ฑ ๊ฐœ์˜ ์—ญํ• ์„ ๋‚˜ํƒ€๋‚ด๋Š” ๋‹จ์–ด์— ๋งŽ์ด ์“ฐ์ธ๋‹ค. ๋˜ ํ’์‚ฐ๊ฒฌ์ด๋‚˜ ์•„ํ‚คํƒ€๊ฒฌ ๋“ฑ ์ถœ์‹ ์ง€๋ฅผ ๋‚˜ํƒ€๋‚ผ ๋•Œ๋„ ์ž˜ ์“ฐ์ธ๋‹ค. ๋ฌผ๋ก  ๋ชจ๋“  ็Šฌ์€ ์šฐ๋ฆฌ๋ง ๊ฐœ๋กœ ๋ฐ”๊พธ์–ด ์“ธ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค. ์—ฌ๊ธฐ์„œ ๋”ฐ์™€์„œ ํ•ด์ถ•๊ฐค, ์ธ๋ฐฉ๊ฐค ๋“ฑ์—์„œ๋Š” ๊ด‘์ ์ธ ํŒฌ์—๊ฒŒ ๊ฒฌ์ด๋ผ๋Š” ๋ฉธ์นญ์„ ๋ถ™์ด๊ธฐ๋„ ํ•œ๋‹ค.

3. ํ•˜ํ”„๋ผ์ดํ”„ 2์˜ ๋“ฑ์žฅ๋กœ๋ด‡ ๊ฒฌ[ํŽธ์ง‘]

4. ๊ทธ ์™ธ ๋™์Œ์ด์˜์–ด[ํŽธ์ง‘]

  • ์–ด๊นจ ๊ฒฌ(่‚ฉ/Shoulder)
    ex)๊ฒฌ์žฅ(่‚ฉๅธณ), ๊ฒฌ๊ฐ‘๊ณจ(่‚ฉ่ƒ›้ชจ) ๋…ธ๊ฒฌ(่ทฏ่‚ฉ) ๋“ฑ
  • ๋Œ ๊ฒฌ(็‰ฝ/Lift)
    ex)๊ฒฌ์ธ์ฐจ(็‰ฝๅผ•่ปŠ), ๊ฒฌ์ œ(็‰ฝๅˆถ) ๋“ฑ
  • ๊ตณ์„ ๊ฒฌ(ๅ …)
    ex)๊ฒฌ๊ณ (ๅ …ๅ›บ), ์ค‘๊ฒฌ(่ก†ๅ …) ๋“ฑ
  • ๋ณผ ๊ฒฌ(่ฆ‹)