์ด ๋ฌธ์„œ์˜ ์›๋ณธ์€ ์™ธ๋ถ€ ์œ„ํ‚ค์—์„œ ๊ฐ€์ ธ์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
1. ์‡  ้ต
1.1. ๊ธˆ์†1.2. ๊ธฐ์ฐจ์˜ ์ค€๋ง
2. ๅ‡ธ (๋ณผ๋กํ•  ์ฒ )3. ์‚ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ถ„๋ณ„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ํž˜4. ์ผ์ •ํ•œ ๊ธฐ๊ฐ„

1. ์‡  ้ต[ํŽธ์ง‘]

1.1. ๊ธˆ์†[ํŽธ์ง‘]

์ฒ (์›์†Œ) ์ฐธ์กฐ.

1.2. ๊ธฐ์ฐจ์˜ ์ค€๋ง[ํŽธ์ง‘]

๊ธฐ์ฐจ๋ฅผ ์˜๋ฏธํ•˜๋Š” ์ ‘๋ฏธ์‚ฌ๋กœ ์“ด๋‹ค.

2. ๅ‡ธ (๋ณผ๋กํ•  ์ฒ )[ํŽธ์ง‘]

ๅ‡ธ "์ฒ ๊ตฌ"๋ผ๋Š” ๊ธ€์ž์™€ "์š”์ฒ "์ด๋ผ๋Š” ๊ธ€์ž๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์œ„ํ•˜์—ฌ ์‚ฌ์šฉ๋˜๋Š” ํ•œ๋ฌธ์ž์ด๋‹ค. ๋•๋ถ„์— ์ž์ฃผ ์“ฐ์ด์ง€๋งŒ, ๋‚จ์„ฑ์˜ ์„ฑ๊ธฐ๋ฅผ ์ƒ์ง•ํ•˜๋Š” ๊ฐ€์šด๋ฐ ์†๊ฐ€๋ฝ์„ ์น˜์ผœ ์˜ฌ๋ ธ์„ ๋•Œ ๋ณด์—ฌ์ง€๋Š” ์†์˜ ๋ชจ์Šต๊ณผ ๋‹ฎ์•„ ์ธํ„ฐ๋„ท์ƒ์—์„œ๋Š” ์†์„ ๋Œ€์‹ ํ•˜์—ฌ ์š•์˜ ์˜๋ฏธ๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋œ๋‹ค..

3. ์‚ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ถ„๋ณ„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ํž˜[ํŽธ์ง‘]

์‚ฌ์‹œ์‚ฌ์ฒ  ํ•  ๋•Œ์˜ ์ฒ ๋กœ '์ฒ ์ด ์—†๋‹ค'๋ผ๋Š” ๋ง์€ '์ฃผ๋ณ€ ์ƒํ™ฉ์„ ์ œ๋Œ€๋กœ ํŒ๋‹จํ•˜์ง€๋„ ๋ชปํ•˜๊ณ  ํ–‰๋™ํ•œ๋‹ค.'๋ผ๋Š” ์˜๋ฏธ์ด๋‹ค. ์ฃผ๋กœ '์ฒ ์ด ๋“ค๋‹ค' ๋“ฑ์œผ๋กœ ์“ด๋‹ค.

์ „๊ทผ๋Œ€ ๋†๊ฒฝ์‚ฌํšŒ์—์„œ์˜ ๋†๋ฏผ์€ 24์ ˆ๊ธฐ์— ๋งž์ถฐ์„œ ์ž‘๋ฌผ๋ณ„๋กœ ๋•Œ์— ๋งž๋Š” ๋†์—…ํ™œ๋™์„ ํ•ด์•ผํ–ˆ๋‹ค. ์–ด๋ฆด๋•Œ ๋ถ€ํ„ฐ ๋†์‚ฌ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•ด ๊ฒฝํ—˜์ด ์Œ“์—ฌ 24์ ˆ๊ธฐ ๋†์—…ํ™œ๋™์ด ๋ชธ์— ์ต์œผ๋ฉด '์ฒ ์ด ๋“ค์—ˆ๋‹ค' '์ฒ ์„ ์•ˆ๋‹ค'๋Š” ์‹์œผ๋กœ ๋งํ•˜๋ฉฐ ์„ฑ์ธ์ด์ž ์„ฑ์ˆ™ํ•œ ๋†๋ฏผ์ด ๋˜์—ˆ๋‹ค๊ณ  ์ธ์ •ํ–ˆ๋‹ค.

ํŠนํžˆ ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ด ์˜๋ฏธ์˜ ์ฒ ์— ๋Œ€ํ•ด์„œ ๊ฐ€์žฅ ๋งŽ์ด ๋“ฃ๋Š” ์‘์šฉ๋ฌธ์€ ์ฒ  ์ข€ ๋“ค์–ด๋ผ ์ด๋‹ค. ๊ฐ์ž ๋‹ค๋ฅด๊ธด ํ•˜์ง€๋งŒ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„ ๋“ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ฝค ์‹œ๊ฐ„์ด ๊ฑธ๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์ด๊ธฐ๋„ ํ•˜๋ฉฐ ๊ทธ๋ ‡๋‹ค๊ณ  ์‹œ๊ฐ„์ด ์ „๋ถ€ ๋‹ค ํ•ด๊ฒฐํ•ด ์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์•„๋‹ˆ๋‹ค.

๋ณดํ†ต ์ค‘2๋ณ‘์ด ์ง€๋‚˜๋ฉด ์ฒ ๋“œ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด ๊ต‰์žฅํžˆ ๋งŽ๋‹ค. ๋ณดํ†ต ๊ทธ ์‹œ์ ๋ถ€ํ„ฐ ๋ฏธ๋ž˜์— ๋Œ€ํ•œ ๊ฑฑ์ •์„ ๋ณธ๊ฒฉ์ ์œผ๋กœ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋Š” ์‹œ์ฆŒ์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ. ์‹œ๋ จ์„ ํ•œ ๋ฒˆ ๊ฒช์œผ๋ฉด ์ฒ ์ด ๋“ ๋‹ค๊ณ ๋„ ํ•˜๋Š”๋ฐ ์ด ์—ญ์‹œ ๊ฐœ์ธ์ฐจ. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค๋ฉด ๋‚จ์ž๊ฐ€ ๊ตฐ๋Œ€๋ฅผ ๊ฐ”๋‹ค์˜ค๊ฑฐ๋‚˜ ์—ฌ์ž๊ฐ€ ์•„์ด๋ฅผ ๋‚ณ๋Š” ๋“ฑ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ํ•œ์ชฝ์€ ๋ผˆ์™€ ์‚ด์ด ๋ถ„๋ฆฌ๋  ์ •๋„์˜ ๊ณ ์ƒ์ž„์—๋„ ํ•œ์ชฝ์€ ์ธ์ƒ์˜ ํŠธ๋ผ์šฐ๋งˆ[1]๊ฐ€ ๋  ์ •๋„์˜ ๊ณ ์ƒ์ž„์—๋„ ์•„์ฃผ ์ฒ ์ด ๋“ค์–ด๋ฒ„๋ฆฌ๋Š”๊ฐ€ ํ•˜๋ฉด ์ผ์„ ๊ฒช๊ธฐ ์ „์ด๋‚˜ ํ›„๋‚˜ ๋ณ„๋ฐ˜ ๋‹ค๋ฅผ ๊ฒŒ ์—†๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๋„ ์žˆ๋‹ค. ์‹ฌํ•œ ๊ฒฝ์šฐ๋Š” ๊ตฐ๋Œ€ ๋ณ‘์žฅ์‹œ์ ˆ ๋ฒ„๋ฆ‡์„ ๋ชป๊ณ ์ณ ์˜คํžˆ๋ ค ๋” ๋‚˜๋น ์ง€๊ธฐ๊นŒ์ง€ ํ•œ๋‹ค. ์• ์ดˆ์— ์‹œ๋ จ์„ ๊ฒช์–ด์„œ ์ฒ ์ด ๋“œ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์€ ์›๋ž˜ ์ฒ  ๋“ค ์‚ฌ๋žŒ์ธ๋ฐ ๊ทธ ์‹œ์ ์— ์‹œ๋ จ์„ ๊ฒช์—ˆ๋‹ค๊ณ  ๋ณด๋Š”๊ฒŒ ๋งž์ง€ ์•Š์„๊นŒ...

์–ด๋ ธ์„ ๋•Œ๋Š” '์šฐ๋ฆฌ ใ…‡ใ…‡ ์ฒ  ๋“ค์—ˆ๋„ค'๋ž€ ์‹์œผ๋กœ ๋ณธ์ธ์ด ์ž์ฃผ ๋“ค์—ˆ๋‹ค๋Š” ์†Œ๋ฆฌ๋ฅผ ๋“ฃ๋‹ค๊ฐ€๋„ ๊ฐ€๋ฉด ๊ฐˆ์ˆ˜๋ก '์ฒ  ์ข€ ๋“ค์–ด๋ผ'๋ž€ ๋ง์„ ๋“ค์œผ๋ฉฐ ์‚ด ์ˆ˜๋„ ์žˆ๋‹ค. ์‚ฌ์‹ค ํšจ๋„์™€ ์ •์ค„ ๋†“์ง€ ์•Š๊ณ  ๊ฐœ๋… ํƒ‘์žฌํ•˜๋Š” ์ •๋„๋ฉด ๋“œ๋Š” ๊ฑด๋ฐ ์ด๊ฒƒ๋„ ๊ทธ๋ฆฌ ์‰ฝ์ง€๋งŽ์€ ์•Š๋‹ค.

๋‹ค๋งŒ ์ƒํ™ฉ์— ๋”ฐ๋ผ์„œ๋Š” ์–ด๊ทธ๋กœ๋ฅผ ๋Œ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋‹จ์–ด๊ฐ€ ๋˜๊ธฐ๋„ ํ•œ๋‹ค. ๋‹น์žฅ ๊ตฐ์‚ฌ๋…์žฌ์ •๊ถŒ ์‹œ์ ˆ์—๋„ ๋ฏผ์ฃผํ™” ์šด๋™์— ๋›ฐ์–ด๋“  ๋Œ€ํ•™์ƒ๋“ค์„ ์–ด๋–ค ์‹์œผ๋กœ ๋งค๋„ํ–ˆ๋Š”๊ฐ€ ๋ณด๋ฉด ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ผ. "์ง€๊ธˆ ๋„ˆ๋งŒ ํž˜๋“  ์ค„ ์•„๋ƒ"๋‚˜ ๊ผฌ๋ถ์ด์™€ ํ•จ๊ป˜ ์“ฐ์ด๊ธฐ๋„ ํ•œ๋‹ค.

80๋…„๋Œ€ ๊ฐœ๊ทธ ์ค‘์—” 1์˜ ์ฒ ๊ณผ ์—ฐ๊ด€์ง€์–ด ์ฒ ์—†๋Š” ๋†ˆ ์ฒ ๋ถ„ ์ข€ ๋จน์ด๋ผ๋Š” ๋ง์žฅ๋‚œ๋„ ์žˆ์—ˆ๋‹ค.

์–ด๋ฅธ์ด ์–ด๋ฅธ์—๊ฒŒ ํ•œ๋‹ค๋ฉด ์†Œ์ˆ˜์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์ง„์งœ๋กœ ์ฒ  ์—†๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ณ  ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์€ ์† ๋œป์€ "๋„ˆ์˜ ํ–‰๋™๊ณผ ๋ง์ด ๊ฑฐ์Šฌ๋ฆฌ๋‹ˆ ๋‹ค์น˜๊ธฐ์ „์— ๋‹ฅ์น˜๊ณ  ์„ธ์ƒ์— ์ˆœ์‘ํ•˜๋ฉฐ ์‚ด์•„๋ผ" ๋ผ๋Š” ๊ฒฝ๊ณ ์„ฑ ๋ฐœ์–ธ์ด๋‹ค.

ํ›„์ž์˜ ๊ฒฝ์šฐ๋Š” B๊ฐ€ ๋ถˆํŽธํ•œ A์˜ ํ–‰๋™์„ ์ง€์ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์€๋ฐ ์ž์‹ ์˜ ๋…ผ๋ฆฌ์  ๋นˆ์•ฝํ•จ์„ ๋ณด์ด๊ธฐ ์‹ซ์œผ๋‚˜ ๋‚˜์ด๋Š” A๋ณด๋‹ค ๋งŽ๊ณ  ๋ญ๋ผํ•ด์•ผ ์ง์„ฑ์ด ํ’€๋ฆด ๊ฒƒ ๊ฐ™๋‹ค๋ฉด ๋†’์€ ํ™•๋ฅ ๋กœ ํŠ€์–ด๋‚˜์˜ค๋Š” ๋ฐœ์–ธ์ด๋‹ค. ๋งŒ์•ฝ A๊ฐ€ B์—๊ฒŒ ๋ง์˜ ์ด์œ ๋ฅผ ๋ฌป๋Š”๋‹ค๋ฉด [2]
B๋Š”
1. ๋…ผ๋ฆฌ์  ์˜ค๋ฅ˜๊ฐ€ ์‹ฌ๊ฐํ•œ ๋ง์„ ํ†ตํ•ด ์ž์‹ ์˜ ๋ฌด์‹์„ ์ฆ๋ช…ํ•œ๋‹ค.
2. ๋ฌผ๋ฆฌ์ /๊ฒฝ์ œ์  ๋ณด๋ณต์„ ๊ฐํ–‰ํ•œ๋‹ค.
3. ๊ผฌ๋ฆฌ๋‚ด๋ฆฌ๊ณ  ๋ฒ„๋ฆ‡์—†๋‹ค๊ณ  ๋งํ•œ๋‹ค.

๋ถ€๋ชจ์—๊ฒŒ๋Š” ํ•ญ์ƒ ๋“ค์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ง์ด๋ฉฐ ์นœํ•˜์ง€๋„ ์•Š๊ณ  ๋ณธ ์ ๋„ ์—†๋Š” ์ƒํŒ ๋‚จ์ด ์ด๋Ÿฐ ์†Œ๋ฆด ํ•  ๊ฒฝ์šฐ ๋Œ€๋‹จํ•œ ์‹ค๋ก€๊ฑฐ๋‚˜ ๊ณง ๋…ธํ™˜์œผ๋กœ ์ž์—ฐ์‚ฌ ํ•  ์‚ฌ๋žŒ์ด๋‹ค.

๊ธฐ๋ถ€๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•  ์ •๋„๋กœ ๊ฐ€์ • ํ™˜๊ฒฝ์ด ์ข‹์ง€ ์•Š์€ ์•„์ด๋“ค์€ ์–ด๋ฆด ๋•Œ๋ถ€ํ„ฐ ์ผ์ฐ ์ฒ ์ด ๋“ค์–ด ๋Œ€๊ฒฌํ•œ ๋ชจ์Šต์„ ๋ณด์ธ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ๊ทธ๋‹ค์ง€ ๋ฐ”๋žŒ์งํ•œ ํ˜„์ƒ์€ ์•„๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋ฆฐ ์‹œ์ ˆ์€ ์• ๊ต๋ฅผ ๋ถ€๋ ค๋ณด๊ฑฐ๋‚˜ ๋–ผ๋„ ์จ๋ณด๋ฉด์„œ ์‚ฌ๋ž‘์„ ๋ฐ›์•„์•ผ ํ•  ์‹œ๊ธฐ์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ด๋‹ค. ์‚ฌ๋ž‘ ๋ฐ›์ง€ ๋ชปํ•œ ์ฑ„ ํ˜„์‹ค์— ์ˆœ์‘ํ•˜๊ณ  ์ ์‘ํ•˜๋Š” ๋Šฅ๋ ฅ๋ถ€ํ„ฐ ๋ฐฐ์šฐ๋Š” ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ์–ด๋ฆฐ ์‹œ์ ˆ์˜ ๊ณ ๋‹ฌํ”ˆ ๊ธฐ์–ต์— ์˜ํ•ด ๋ฌผ์งˆ์ ์ด๊ณ  ํ˜„์‹ค์ ์ธ ์š”์†Œ์— ์ง‘์ฐฉํ•ด ๋…์ข…์ด๋‚˜ ๊ตฌ๋‘์‡ ๊ฐ€ ๋˜๊ธฐ๋„ ์‰ฝ๋‹ค. ์ฐฉํ•œ์‚ฌ๋žŒ ์ฆํ›„๊ตฐ์— ๊ฑธ๋ฆด ํ™•๋ฅ ๋„ ๋†’๋‹ค.

4. ์ผ์ •ํ•œ ๊ธฐ๊ฐ„[ํŽธ์ง‘]

์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์“ฐ๋Š” ์—ฌ๋ฆ„์ฒ , ํœด๊ฐ€์ฒ ์— ๋“ค์–ด๊ฐ€๋Š” ๊ทธ ์ฒ  ๋งž๋‹ค ๊ทผ๋ž˜์—๋Š” ๊ณ„์ ˆ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ฃผ๋กœ ์“ฐ์ด๊ณ  ์žˆ๋‹ค. ๊ณง ํœด๊ฐ€์ฒ 
[1] ๊ตฐ๋Œ€ ๊ฟˆ์€ PTSD์˜ ์ฆ์ƒ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ด๋‹ค.
[2] ๋Œ€๊ฐœ ์ด ๋ง์„ ๋“ค์—ˆ๋˜ ๋งŽ์€ A๋“ค์€ ํ”ผ๊ณคํ•ด์งˆ ๊ฒƒ์„ ์˜ˆ์ƒํ•ด์„œ ๋ชป๋“ค์€์ฒ™ ํ”ผํ•œ๋‹ค.