์ด ๋ฌธ์„œ์˜ ์›๋ณธ์€ ์™ธ๋ถ€ ์œ„ํ‚ค์—์„œ ๊ฐ€์ ธ์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค.




์• ๋‹ˆ๋ฉ”์ด์…˜ ์—˜ ์นด์ž๋“œ์˜ ๋“ฑ์žฅ์ธ๋ฌผ. ์„ฑ์šฐ๋Š” ๋ฏธ์•ผ๋…ธ ๋งˆ๋ชจ๋ฃจ/์ œ์ด๋‹ˆ ๋งฅ๊ณ ๋‚˜๊ฐˆ(Jamie McGonnigal)

1. ์†Œ๊ฐœ2. ๋Šฅ๋ ฅ3. ํ–‰์ 

1. ์†Œ๊ฐœ[ํŽธ์ง‘]

์€๋ฐœ์˜ ๋ฏธ์ฒญ๋…„...์œผ๋กœ ์ƒ๊น€์ƒˆ๋Š” ๋ฉ€์ฉกํ•˜์ง€๋งŒ ์—๋ฆฌ์Šค์˜ ๋’ค๋ฅผ ์ซ“์•„๋‹ค๋‹ˆ๋Š” ๋ณ€ํƒœ ์Šคํ† ์ปค. ์ •๋ง ๋ณด๋Š” ์ž…์žฅ์—์„œ ์„ค๋ช…ํ•˜๋ฉด ์ด ๋ง๋ฐ–์— ํ•  ๋ง์ด ์—†๋‹ค. ๋”๊ธ€๋ผ์Šค ๋กœ์  ๋ฒ„๊ทธ์™€ ์—ฐ๊ด€์ด ์žˆ๋Š” ๋“ฏํ•˜๋ฉฐ, ์—๋ฆฌ์Šค์—๊ฒŒ ์—„์ฒญ๋‚˜๊ฒŒ ์ง‘์ฐฉํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค. ์—๋ฆฌ์Šค์˜ ์˜†์— ๋ถ™์–ด์žˆ๋Š” ๋‚˜๋””์—๊ฒŒ๋Š” ๋ณ„ ๊ด€์‹ฌ ์—†๋Š”๋“ฏ. ํ•˜์ง€๋งŒ ๋ณธ์ธ์€ ์ฒ ์ €ํ•˜๊ฒŒ ๊ด€์ฐฐ์ž ์‹œ์ ์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์—๋ฆฌ์Šค ์•ž์— ์„ฃ๋ถˆ๋ฆฌ ๋ชจ์Šต์„ ๋ณด์ด๊ฑฐ๋‚˜ ํ•˜์ง„ ์•Š๋Š”๋‹ค. ์ฒ˜์Œ์œผ๋กœ ์—๋ฆฌ์Šค ์•ž์— ๋“ฑ์žฅํ•œ ๊ฒƒ๋„ ํ•œ์ฐธ ์ง€๋‚˜์„œ์˜€๊ณ , ๊ทธ ์ „๊นŒ์ง€๋Š” ์—๋ฆฌ์Šค์˜ ๋’ค๋ฅผ ์ซ“๊ฑฐ๋‚˜, ์—๋ฆฌ์Šค์˜ ์ผ๊ฑฐ์ˆ˜์ผํˆฌ์กฑ์„ ์บ ์ฝ”๋”๋กœ ๋…นํ™”ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜, ์—๋ฆฌ์Šค์˜ ์นจ์‹ค์— ๋“ค์–ด๊ฐ€ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์„ ๋ชฐ๋ž˜ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋‚˜์˜ค๋Š” ๋“ฑ(...)[1] ํ›Œ๋ฅญํ•œ ๋ณ€ํƒœ ์Šคํ† ์ปค์˜ ๊ท€๊ฐ์ด ๋ ๋งŒํ•œ ํ–‰๋™๋งŒ์„ ๋ณด์˜€๋‹ค.

2. ๋Šฅ๋ ฅ[ํŽธ์ง‘]

์ฒ˜์Œ์—๋Š” ๊ทธ๋ƒฅ ์—๋ฆฌ์Šค์˜ ๋’ค๋ฅผ ์ซ“์•„๋‹ค๋‹ˆ๋Š” ๋ณ€ํƒœ ์Šคํ† ์ปค๋กœ๋งŒ ๋ณด์˜€์ง€๋งŒ ์˜์™ธ๋กœ ์‹ ์ฒด๋Šฅ๋ ฅ์ด ์—„์ฒญ๋‚˜๋‹ค. ์ด๋Š” L.A๋„ ํ”„๋กœ์ ํŠธ ๋ ˆ๋น„์•„ํƒ„์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด์ง„ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฌผ์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ด๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€๋งŒ ๋‚จ์ž์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— '๋งˆ๋…€'๋Š” ๋  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ๋Œ€์‹  ์—„์ฒญ๋‚œ ํž˜๊ณผ ๋ฏผ์ฒฉ์„ฑ, ๋ฐ˜์‚ฌ์‹ ๊ฒฝ, ์‹œ๋ ฅ ๋“ฑ์„ ๊ฐ€์กŒ๋‹ค. ๋ฌด๊ธฐ๋Š” ๋ณดํ†ต ์†๋ชฉ์˜ ํŒ”์ฐŒ์—์„œ ๋ฝ‘์•„๋‚ด๋Š” ์˜ˆ๋ฆฌํ•œ ์™€์ด์–ด. ๋ณธ์ธ์ด ์ธ๊ฐ„์„ ์ดˆ์›”ํ•˜๋Š” ์กด์žฌ์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ธ์ง€ ๋ณดํ†ต ์ธ๊ฐ„๋“ค์„ ๋งค์šฐ ํ•˜์ฐฎ๊ฒŒ ์—ฌ๊ธฐ๋Š” ๊ฒฝํ–ฅ์ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ด๋•Œ๋ฌธ์— ์ˆ˜ํ‹€๋ฆฌ๋ฉด ๊ทธ๋ƒฅ ์ฃผ๋ณ€ ์‹ ๊ฒฝ์“ฐ์ง€ ์•Š๊ณ  ์ธ๊ฐ„๋“ค์„ ๋‹ค ์™€์ด์–ด๋กœ ์ฐ์–ด๋ฒ„๋ฆฌ๋Š” ํ–‰ํŒจ๋ฅผ ๋ถ€๋ฆฐ๋‹ค. ๋กœ์  ๋ฒ„๊ทธ๋Š” ๋ฆฌ์นด๋ฅด๋„์—๊ฒŒ ์ด๋ ‡๊ฒŒ L.A๊ฐ€ ํญ์ฃผํ•  ๊ฒฝ์šฐ ์ œ์••ํ•˜๋ผ๋Š” ์ง€์‹œ๋„ ๋‚ด๋ ธ์œผ๋ฉฐ, ์‹ค์ œ๋กœ ๋ฆฌ์นด๋ฅด๋„๋Š” L.A๋ฅผ ์ด์œผ๋กœ ์ œ์••ํ•˜๊ธฐ๋„ ํ–ˆ๋‹ค. ์‹ ์ฒด์ŠคํŽ™์ด๋‚˜ ๋Šฅ๋ ฅ์€ ๊ต‰์žฅํ•˜์ง€๋งŒ ์ „ํˆฌ๊ฒฝํ—˜ ๋ฉด์—์„œ ๋”ธ๋ฆฌ๋Š” ๋“ฏํ•˜๋‹ค.

3. ํ–‰์ [ํŽธ์ง‘]

์—๋ฆฌ์Šค์˜ ๋’ค๋ฅผ ์ซ“๋Š” ์ด์œ ๋Š” ๋˜‘๊ฐ™์ด ํ”„๋กœ์ ํŠธ ๋ ˆ๋น„์•„ํƒ„์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด์ง„ ์ธ๊ณต์ƒ๋ช…์ฒด๋กœ์„œ ๋™์งˆ๊ฐ์„ ๋А๋ผ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ธ ๋“ฏ. ํ•˜์ง€๋งŒ ์—๋ฆฌ์Šค์— ๋Œ€ํ•œ ์ง‘์ฐฉ์ด ์ง€๋‚˜์น˜๊ฒŒ ์‹ฌํ•ด์ง€๊ณ  ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์„ ํ™•์ธํ•œ ๋กœ์  ๋ฒ„๊ทธ๋Š” ๋ฆฌ์นด๋ฅด๋„์—๊ฒŒ L.A๋ฅผ ์ œ์••ํ•ด์„œ ๋ฐ๋ ค์˜ค๋ผ๊ณ  ๋ช…๋ นํ•œ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ตญ ๋ถ™์žกํžŒ L.A๋Š” ์žฌ๊ต์œก์„ ๋ฐ›์•„ ๋”์ด์ƒ ์—๋ฆฌ์Šค์—๊ฒŒ ์ ‘๊ทผํ•˜์ง€ ์•Š๊ฒ ๋‹ค๋Š” ์•ฝ์†...์„ ํ•˜์ง€๋งŒ ์ด๊ฒƒ์€ ๋‹น์—ฐํžˆ ํ›ผ์ดํฌ์˜€๊ณ , ๊ฐ์‹œ์ž๋ฅผ ์ฃฝ์ธ ํ›„ ํƒˆ์ฃผํ•œ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ๋กœ์  ๋ฒ„๊ทธ๋Š” ์˜คํžˆ๋ ค ์ด๊ฒƒ์„ ๋ณด๊ณ  ์˜๋ฏธ์‹ฌ์žฅํ•œ ๋ฏธ์†Œ๋ฅผ ์ง“๋Š”๋ฐ...

์ดํ›„์—๋„ ์ถฉ์‹คํžˆ ์—๋ฆฌ์Šค์˜ ๋’ค๋ฅผ ์ซ“๋Š” ์Šคํ† ์ปค๋กœ ํ™œ์•ฝ(?)ํ•˜๊ณ  ์žˆ์—ˆ๋‹ค. ์–ด์ฉŒ๋‹ค๋ณด๋‹ˆ ์—๋ฆฌ์Šค์—๊ฒŒ ์œ„๋ƒ์ด๋งˆ๋ฅด์นด์˜ ์ •ํ™•ํ•œ ๋ฐฉํ–ฅ[2]์„ ๊ฐ€๋ฅด์ณ์ฃผ๊ฒ ๋‹ค๋ฉด์„œ ์ž„์‹œ์ ์œผ๋กœ ํ˜‘๋ ฅ๊ด€๊ณ„๊ฐ€ ๋˜๊ธฐ๋„... ๊ธธ๊ฑฐ๋ฆฌ์˜ ์„ ์ธ์žฅ์ด๋‚˜ ๊ฐ„ํŒ์„ ์ ˆ๋‹จํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๊ธธ์•ˆ๋‚ด๋ฅผ ํ•˜๊ณ  ์žˆ์—ˆ๋‹ค. ํ•œ ๋ฒˆ์€ ๊ฝƒ ํŒŒ๋Š” ์†Œ๋…€์˜ ๊ฝƒ์„ ๋ชฝ๋•… ์‚ฌ๋“ค์ธ ํ›„ ์ž‘์ค‘ L.A๊ฐ€ ํ•œ ์œ ์ผํ•œ ์ฐฉํ•œ ์ง“ ์ž˜๋ผ์„œ ์˜ˆ์ˆ ์ž‘ํ’ˆ(?)์„ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ๋„ ํ•˜๊ณ , ์ผ๋‹จ ์—๋ฆฌ์Šค๋Š” ๋‚˜๋””์—๊ฒŒ ๋งก๊ธด๋‹ค๊ณ  ํ–ˆ์ง€๋งŒ ์—๋ฆฌ์Šค๊ฐ€ ๋‚˜๋””์™€ ์นœํ•ด์ง€๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ณด๊ณ  ์งˆํˆฌ์‹ฌ์„ ๋А๊ปด์„œ ์ฃฝ์ด๋ ค๊ณ  ํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•˜๋Š” ๋“ฑ ์—ฌ์ „ํžˆ ๊ธฐํ–‰์€ ๊ณ„์† ํ•˜๊ณ  ์žˆ์—ˆ๋‹ค. ๊ฒŒ๋‹ค๊ฐ€ ์—๋ฆฌ์Šค์—๊ฒŒ ์–ป์–ด๋งž๊ฑฐ๋‚˜[3] ๋น„๋‚œ๋‹นํ•˜๋ฉด์„œ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๋“ฑ ๋งˆ์กฐํžˆ์ŠคํŠธ์˜ ์ž์งˆ๋„ ๋งค์šฐ ๋›ฐ์–ด๋‚˜๋‹ค.

์—ฌ๋‹ด์œผ๋กœ ์ด ์‹œ์ ์—์„œ๋ถ€ํ„ฐ L.A์˜ ํ–‰๋™์€ ์–ด๋”˜๊ฐ€ ๊ต‰์žฅํžˆ ์œ„ํ™”๊ฐ์ด ์ง™์–ด์ง„๋‹ค.

์•Œ๊ณ ๋ณด๋‹ˆ L.A์˜ '์žฌ๊ต์œก'์€ ๊ทธ๋Ÿฐ ์„ธ๋‡Œ๊ต์œก๋”ฐ์œ„๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ์—ˆ๋‹ค. ๋ฐ”๋กœ L.A๊ฐ€ ์™€์ด์–ด๋ฅผ ๋ฝ‘๋Š” ํŒ”์ฐŒ๊ฐ€ ๋กœ์  ๋ฒ„๊ทธ์˜ ์ปจํŠธ๋กค๋Ÿฌ์˜€๋˜ ๊ฒƒ. ์ด๊ฒƒ์ด ์ž‘๋™ํ•˜๋ฉด L.A๋Š” ์ผ์‹œ์ ์œผ๋กœ ๋งˆ๋น„๋˜๊ฑฐ๋‚˜, ๋กœ์  ๋ฒ„๊ทธ์˜ ์˜์ง€๋Œ€๋กœ ์›€์ง์ด๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•ด์ง„๋‹ค. ์ด ์‚ฌ์‹ค์„ ์•ˆ L.A๋Š” ์ž์‹ ์ด ๋กœ์  ๋ฒ„๊ทธ์—๊ฒŒ ์กฐ์ข…๋‹นํ•˜๊ณ  ์žˆ์—ˆ๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค๋„ ์•Œ๊ฒŒ ๋˜๊ณ , ์ž์‹ ์—๊ฒŒ ์—๋ฆฌ์Šค์—๊ฒŒ ์ง‘์ฐฉํ•˜๋Š” ๋งˆ์Œ์„ ์ค€ ๊ฒƒ์ด ๋กœ์  ๋ฒ„๊ทธ๋ผ๋Š” ์‚ฌ์‹ค ์—ญ์‹œ ์ธ์ •ํ•˜์ง€ ๋ชปํ•˜๊ณ  ๋ฐ˜์ฏค ์ •์‹ ์ด ๋‚˜๊ฐ€๋ฒ„๋ฆฐ๋‹ค. ์ด ์™€์ค‘์— ์ž์‹ ์ด ๋‚˜๋””์—๊ฒŒ ํ”ผํ•ด๋ฅผ ์ค„ ๊ฒƒ์ด๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•˜๊ณ  ๋–จ์–ด์ ธ๋‚˜์˜จ ์—๋ฆฌ์Šค๊ฐ€ ์ž ๊น ์†์„ ๋‚ด๋ฐ€๊ธฐ๋„ ํ•˜๊ณ , ํ•จ๊ป˜ ํƒ€์ฝ”๋ฅผ ๋จน๋Š” ๋“ฑ ํ›ˆํ›ˆํ•œ(?) ์‚ฌ์ด๊ฐ€ ๋  ๋ป”ํ–ˆ์ง€๋งŒ ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ๋˜ ์ •์‹ ์ด ๋‚˜๊ฐ€๋Š” ๋ฐ”๋žŒ์— ๋„๋ฃจ๋ฌต... ํ›„์— ๋‚˜ํƒ€๋‚œ ๋กœ์  ๋ฒ„๊ทธ๋ฅผ ์ฃฝ์ด๋ ค ํ•˜์ง€๋งŒ ํŒ”์ฐŒ๋กœ ์ธํ•ด ๊ฒฐ๊ตญ ๊ตด๋ณตํ•˜๊ณ  ๋งŒ๋‹ค.

์ดํ›„ L.A๋Š” ์ •๋ง๋กœ ์™„์ „ํžˆ ์„ธ๋‡Œ๋ฅผ ๋ฐ›์•„ ๋ฆฌ์นด๋ฅด๋„๋ฅผ ์‚ดํ•ดํ•˜๋ผ๋Š” ์ง€๋ น์„ ๋ฐ›๊ณ  ๋– ๋‚˜๊ฒŒ ๋œ๋‹ค. ์ด๋•Œ๋Š” ์™ ์ง€ ๋žŒ๋ณด๋งˆ๋ƒฅ ์ƒ์ฒด ํƒˆ์˜+๋นจ๊ฐ„ ๋ฐ˜๋‹ค๋‚˜๋ผ๋Š” ๋” ๋ณ€ํƒœ์Šค๋Ÿฌ์šด ๋ณต์žฅ์— ์†Œ์ด์„ ๋ฌด๊ธฐ๋กœ ์“ฐ๊ณ  ์žˆ์—ˆ๋‹ค. ๋ฆฌ์นด๋ฅด๋„๋Š” ์ด๋ฒˆ์—” ์ •๋ง๋กœ ์ฃฝ์„์ง€ ๋ชจ๋ฅธ๋‹ค๋ฉด์„œ ๋ชฉ์ˆจ์„ ๊ฑธ์—ˆ์ง€๋งŒ, ์ „ํˆฌ ์ค‘ ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๋–จ์–ด์ง„ ์—๋ฆฌ์Šค์˜ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“  ๋ถ€์ ์„ ๋ณด๊ณ  ์ผ์‹œ์ ์œผ๋กœ ๊ธฐ์–ต์ด ๋Œ์•„์™”๋‹ค๊ฐ€ ๊ด‘๋ž€ ์ƒํƒœ์— ๋น ์ง„๋‹ค. ๊ทธ ์ƒํƒœ์—์„œ ๋ฌดํ„ฑ๋Œ€๊ณ  ์•„๋ฌด๋ ‡๊ฒŒ๋‚˜ ์™€์ด์–ด๋ฅผ ํœ˜๋‘๋ฅด๋˜ L.A๋ฅผ ๋ฆฌ์นด๋ฅด๋„๊ฐ€ ์ •ํ™•ํžˆ ์กฐ์ค€ํ•ด ์‚ฌ๊ฒฉํ•จ์œผ๋กœ์„œ ์“ฐ๋Ÿฌ๋œจ๋ฆฐ๋‹ค.

L.A๋Š” ์ฃฝ๋Š” ์ˆœ๊ฐ„๊นŒ์ง€ ์—๋ฆฌ์Šค๋ฅผ ์ฐพ๋‹ค๊ฐ€ ๋ฆฌ๋ฆฌ์˜ค๋ฅผ ์—๋ฆฌ์Šค๋กœ ์ฐฉ๊ฐํ•˜๋Š” ๋“ฑ ์ฐฉ๋ž€์„ ์ผ์œผํ‚ค๊ณ ๋Š” ๋งˆ์ง€๋ง‰์—๋Š” ์‹œํ—˜๊ด€์—์„œ ๋ฐฐ์–‘๋˜๋˜ ์‹œ์ ˆ์˜ ๊ธฐ์–ต์„ ๋– ์˜ฌ๋ฆฐ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋Š” ์ž์‹ ์ด ์—๋ฆฌ์Šค๋ฅผ ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š” ๋งˆ์Œ๋งŒ์€ ํ‹€๋ฆผ์—†์ด ์ง„์งœ์˜€์„ ๊ฑฐ๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•˜๋ฉฐ ์‚ฌ๋งํ•œ๋‹ค. ๋ณ€ํƒœ ์ฃผ์ œ์— ์˜์™ธ๋กœ ์ˆœ์ •๋‚จ

๋น„๋ก ๋ณ€ํƒœ ์Šคํ† ์ปค์ด๊ธด ํ–ˆ์ง€๋งŒ ์—๋ฆฌ์Šค๋Š” L.A๊ฐ€ ์ฃฝ์—ˆ๋‹ค๋Š” ์†Œ์‹์„ ๋“ฃ๊ณ  ์”์“ธํ•ดํ•˜๊ธฐ๋„ ํ–ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋”” ์ผํ–‰์„ ๋น ์ ธ๋‚˜์™€ ์ž ๊น L.A์—๊ฒŒ ๊ฐ”๋˜ ๊ฒƒ๋„ ๊ทธ๋ ‡๊ณ , ์‹ซ์–ดํ•˜๊ธด ํ–ˆ์ง€๋งŒ ๊ฐ™์€ ํ”„๋กœ์ ํŠธ ๋ ˆ๋น„์•„ํƒ„์˜ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฌผ๋กœ์„œ ๋™์งˆ๊ฐ์€ ์žˆ์—ˆ๋˜ ๋ชจ์–‘์ด๋‹ค.
[1] ์ด ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์œผ๋กœ ์ผ์ข…์˜ ๋ถ€์ ์„ ๋งŒ๋“ค์—ˆ๋‹ค.
[2] ์—๋ฆฌ์Šค๋Š” ๊ทธ๋ƒฅ ๋ณ„ ์ƒ๊ฐ์—†์ด ์ถฉ๋™์ ์œผ๋กœ ๋‚จ์ชฝ์„ ํ–ฅํ•ด ๊ฐ€๊ณ  ์žˆ์—ˆ๋‹ค. ์ •ํ™•ํ•œ ๋ฐฉํ–ฅ์€ ๋ชจ๋ฅด๋Š” ์ƒํ™ฉ์ด๋‹ค.
[3] ๋‚˜๋””๊ฐ€ '์ƒ๋Œ€๋ฐฉ์ด ๊ธฐ๋ถ„๋‚˜์˜๊ฒŒ ๊ตด๋ฉด ๋”ฐ๋”ํ•œ ๋ง›์„ ๋ณด์—ฌ์ค˜์•ผ ํ•œ๋‹ค'๋ผ๊ณ  ํ•œ ๊ฒƒ์„ ๋– ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ  ์ถ”๊ทผ๋Œ€์ž ํŒจ๋ฒ„๋ฆฐ๋‹ค. ๋ฌธ์ œ๋Š” ์—๋ฆฌ์Šค๊ฐ€ ๋ณดํ†ต ์ธ๊ฐ„๋ณด๋‹ค ์ˆ˜์‹ญ ๋ฐฐ๋Š” ๊ฐ•ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ง„์งœ ์ฃฝ์„ ์ •๋„๋กœ ๋•Œ๋ ธ๋‹ค๋Š” ์ ์ด๋‹ค.