์ด ๋ฌธ์„œ์˜ ์›๋ณธ์€ ์™ธ๋ถ€ ์œ„ํ‚ค์—์„œ ๊ฐ€์ ธ์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

1. ๊ตญ๊ฐ€์˜์–ด๋Šฅ๋ ฅ ํ‰๊ฐ€์‹œํ—˜
1.1. ๊ฐœ์š”1.2. ํ์ง€
2. ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์˜ ํ•œ ์ข…๋ฅ˜

1. ๊ตญ๊ฐ€์˜์–ด๋Šฅ๋ ฅ ํ‰๊ฐ€์‹œํ—˜[ํŽธ์ง‘]

1.1. ๊ฐœ์š”[ํŽธ์ง‘]

๋‹ˆํŠธ[1] National English Ability Test

๊ตญ๊ฐ€์˜์–ด๋Šฅ๋ ฅ ํ‰๊ฐ€์‹œํ—˜. TOEIC ์ด๋‚˜ TOEFL ๋“ฑ์˜ ํ•ด์™ธ ์‹œํ—˜์˜ ์˜์กด๋„๋ฅผ ๋‚ฎ์ถ”๊ณ  ํ•™์ƒ๋“ค์˜ ์˜์–ด๋Šฅ๋ ฅ ์‹ ์žฅ์„ ์œ„ํ•ด ๊ต์œก๊ณผํ•™๊ธฐ์ˆ ๋ถ€๊ฐ€ ์ฃผ๊ด€ํ•˜๊ณ  ํ•œ๊ตญ๊ต์œก๊ณผ์ •ํ‰๊ฐ€์›์—์„œ ๊ฐœ๋ฐœํ•œ ์‹œํ—˜์ด๋‹ค. 2009๋…„๋ถ€ํ„ฐ ๊ณ„์† ๋ชจ์˜ํ‰๊ฐ€๋ฅผ ์‹ค์‹œํ•ด์™”์œผ๋ฉฐ, ๋ณธ๊ณ ์‚ฌ๋ฅผ ๊ณ ๋“ฑํ•™์ƒ์šฉ 2๊ธ‰, 3๊ธ‰ ์‹œํ—˜์„ 6์›” 24์ผ๊ณผ 7์›” 29์ผ์— ์‹ค์‹œํ•œ๋‹ค. ์‹œํ—˜ ๋ฐฉ์‹์€ iBT TOEFL ์ด๋‚˜ i-TEPS ๊ณผ ๋™์ผํ•˜์—ฌ ๋“ฃ๊ธฐ/์ฝ๊ธฐ/๋งํ•˜๊ธฐ/์“ฐ๊ธฐ ์˜์—ญ์œผ๋กœ ์ด๋ค„์ง„๋‹ค. ๊ณ ๋“ฑํ•™์ƒ์šฉ 2๋“ฑ๊ธ‰์˜ ๊ฒฝ์šฐ 4๋“ฑ๊ธ‰์œผ๋กœ ๋‚˜๋‰˜๋ฉฐ 80์—ฌ ๋ฌธํ•ญ์— 145๋ถ„์ด๋‹ค. ๋Œ€ํ•™์ƒ ๋ฐ ์ผ๋ฐ˜์„ฑ์ธ์„ ๋Œ€์ƒ์œผ๋กœ ํ•˜๋Š” 1๊ธ‰ ์‹œํ—˜์€ 100์—ฌ ๋ฌธํ•ญ์— 137 ๋ถ„์ด๋‹ค.

1.2. ํ์ง€[ํŽธ์ง‘]

2016ํ•™๋…„๋„ ๋Œ€ํ•™์ˆ˜ํ•™๋Šฅ๋ ฅ์‹œํ—˜๋ถ€ํ„ฐ ์˜์–ด ์˜์—ญ ์‹œํ—˜์„ ๋Œ€์ฒดํ•˜๋ ค๊ณ  ํ•˜์˜€์ง€๋งŒ ์ด ๊ณ„ํš์€ ์ „๋ฉด ์ทจ์†Œ๋˜์—ˆ๋‹ค.[2][3] 2012๋…„์— ์ „๊ตญ 57๊ฐœ๊ต๋ฅผ ๋Œ€์ƒ์œผ๋กœ 1์ฐจ, 2์ฐจ ์‹œํ—˜์ด ์‹ค์‹œ๋˜์–ด ์ •์ƒ์šด์˜๋˜์—ˆ์ง€๋งŒ, ๋‹น๋…„ 12์›” 2014๋…„๋„์— ๊ธฐ์กด ์ˆ˜๋Šฅ ์™ธ๊ตญ์–ด์˜์—ญ(์˜์–ด) ๋Œ€์ฒด ์˜ˆ์ •์ด์—ˆ๋˜ ๊ณ„ํš์ด 2018๋…„๋„๋กœ ์—ฐ๊ธฐ๋˜์—ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋งŒ 2013~14ํ•™๋…„๋„์— ํ•œํ•ด ์ผ๋ถ€ ๋Œ€ํ•™์ด ์‹œ๋ฒ”์ ์œผ๋กœ ๋Œ€์ž… ์ˆ˜์‹œ์— ์ ์šฉํ•˜์˜€๋‹ค.

๊ฒฐ์ •์ ์œผ๋กœ 2013๋…„ ์‹œํ–‰๋œ ์ œ1์ฐจ ์‹œํ—˜์—์„œ ๋Œ€๊ทœ๋ชจ ์ „์‚ฐ์˜ค๋ฅ˜๊ฐ€ ๋ฐœ์ƒํ•จ์œผ๋กœ์จ ํ—ฌ๊ฒŒ์ดํŠธ๊ฐ€ ์—ด๋ ธ๋‹ค. ์ฃผ์ตœ๊ธฐ๊ด€์ธ ํ•œ๊ตญ๊ต์œก๊ณผ์ •ํ‰๊ฐ€์›์ธก์€ ์ „์‚ฐ์˜ค๋ฅ˜๋กœ ๋‹ต์•ˆ์ด ์ž…๋ ฅ๋˜์ง€ ์•Š์€ ์ผ๋ถ€ ์ˆ˜ํ—˜์ƒ์„ ๋Œ€์ƒ์œผ๋กœ ์žฌ์‹œํ—˜์„ ์น˜๋ฅด๋„๋ก ํ•˜์˜€๋Š”๋ฐ, ์‹œํ—˜์ด ์™„์ „ํžˆ ์ข…๋ฃŒ๋˜๊ณ  ๋˜‘๊ฐ™์€ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ์žฌ์‹œํ—˜์น˜๋„๋ก ํ•˜์—ฌ ๊ณต์ •์„ฑ์— ์น˜๋ช…ํƒ€๋ฅผ ๊ฐ€ํ•˜๋Š” ์‚ฌํƒœ๊นŒ์ง€ ๋ฐœ์ƒํ•˜์˜€๋‹ค. ์žฌ์‹œํ—˜์„ ์น˜๋ฅธ ์ˆ˜ํ—˜์ƒ์ด ์ด๋ฏธ ์ •๋‹ต์„ ๋งž์ถฐ๋ดค์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ๋Š” ์ƒํ™ฉ์ด์—ˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ด๋‹ค. ์–ธ๋ก ์ธก์€ ํ•ด๋‹น ๊ธฐ๊ด€์˜ ๋ฐฉ์นจ์— ๋Œ€ํ•ด ๋ถ€์‹ค์šด์˜์ด๋ผ๊ณ  ๋ฌธ์ œ์ œ๊ธฐ๋ฅผ ํ•˜์˜€๊ณ , ์ฃผ์ตœ์ธก์€ 1์ฐจ, 2์ฐจ ์‹œํ—˜ ์ค‘ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€ ์„ฑ์ ์„ ๋ฐ˜์˜ํ•˜๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ๋‹ค๊ณ  ํ•˜์˜€๋‹ค.

์ดํ›„ ๊ต์œก๋ถ€์—์„œ ๊ตญ๊ฐ€์˜์–ด๋Šฅ๋ ฅํ‰๊ฐ€์‹œํ—˜(2/3๊ธ‰)์˜ ์™„์ „ ํ์ง€๋ฅผ ๊ฑฐ๋ก ํ•˜์˜€๊ณ , ๊ฒฐ๊ตญ 2014๋…„๋ถ€ํ„ฐ ๊ตญ๊ฐ€์˜์–ด๋Šฅ๋ ฅํ‰๊ฐ€์‹œํ—˜(2/3๊ธ‰)์€ ์ „๋ฉด ์‹œํ–‰๋˜์ง€ ์•Š๊ฒŒ ๋˜์—ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ตญ 597์–ต์ด๋ผ๋Š” ๋Œ€๊ทœ๋ชจ์˜ ๊ตญ๋ฏผ์„ธ๊ธˆ์„ ์ถ•๋ƒˆ๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค์— ๋นก์นœ ๊ณ ๊ต๊ต์‚ฌ๋“ค์ด NEAT ์‹คํŒจ์— ๋Œ€ํ•œ ๊ตญ๋ฏผ๊ฐ์‚ฌ๋ฅผ ๊ฐ์‚ฌ์›์— ์ฒญ๊ตฌํ•˜๊ฒŒ ๋˜์—ˆ๋‹ค.

ํ•œํŽธ, ์„ฑ์ธ ๋ฐ ์ผ๋ฐ˜์ธ์„ ๋Œ€์ƒ์œผ๋กœ ํ•˜๋Š” 1๊ธ‰ ์‹œํ—˜์€ ๊ณ„์† ์‹œํ–‰๋˜์—ˆ์œผ๋‚˜, ์ด๋งˆ์ €๋„ ๋‚ฎ์€ ์ธ์ง€๋„์™€ ํ™œ์šฉ์„ฑ์ด ์ €์กฐํ•˜๋‹ค๋Š” ์ด์œ ๋กœ 2015๋…„์— ํ์ง€๋˜์—ˆ๋‹ค. ์ด๋กœ์จ NEAT๋Š” ์™„์ „ํ•œ ํ‘์—ญ์‚ฌ๊ฐ€ ๋˜์—ˆ๋‹ค.

2. ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์˜ ํ•œ ์ข…๋ฅ˜[ํŽธ์ง‘]

Non Exercise Activity Thermogenesis์˜ ์•ฝ์ž. ๋น„์šด๋™์„ฑ ํ™œ๋™ ์—ด ์ƒ์„ฑ์ด๋ผ๋Š” ๋œป์œผ๋กœ ์ด๋ฆ„ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ์šด๋™ ์ด์™ธ์˜ ํ™œ๋™์„ ํ†ตํ•ด ์—ด์„ ์ƒ์„ฑํ•˜์—ฌ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋ฅผ ์†Œ๋ชจํ•˜๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ฐฉ๋ฒ•์ด๋‹ค.
์šด๋™ ์ด์™ธ์— ์‚ฌ์†Œํ•œ ์ƒํ™œ์Šต๊ด€์—์„œ์˜ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์†Œ๋ชจ๋ฅผ ๋†’์ด๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ชฉ์ ์œผ๋กœ ํ•˜๋ฉฐ ๊ทธ ์˜ˆ๋กœ๋Š”
  • ๋Œ€์ค‘๊ตํ†ต์„ ์ด์šฉํ•  ๋•Œ ์„œ์„œ ํƒ€๊ธฐ
  • ์ผ์„ ๋ฏธ๋ฃจ์ง€ ๋ง๊ณ  ์ฆ‰์‹œ ์ฒ˜๋ฆฌํ•˜๊ธฐ
  • ์„œ์„œ ์ง‘์•ˆ์ผ ํ•˜๊ธฐ
  • TV ๋ณผ ๋•Œ ๋ฆฌ๋ชจ์ฝ˜์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ์•Š๊ธฐ
  • ์‹ค๋‚ด ์˜จ๋„๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ๋‚ฎ๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•˜๊ธฐ
  • ์ˆ˜์‹œ๋กœ ๋ชธ ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ณณ์— ํž˜์„ ์ฃผ์–ด ์—ด์„ ๋‚ด๊ธฐ
๋“ฑ์ด ์žˆ๋‹ค. ๋ชจ๋‘ ๋”ฐ๋กœ ์‹œ๊ฐ„์„ ๋‚ด์–ด ์šด๋™ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๊ณผ๋Š” ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋จผ ํ™œ๋™. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ด๋Ÿฌํ•œ ์Šต๊ด€๋“ค๋งŒ์œผ๋กœ๋„ ํ•˜๋ฃจ์— ์•ฝ 20% ์ •๋„์˜ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€์ ์œผ๋กœ ์†Œ๋ชจํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•œ๋‹ค.
๋ฌผ๋ก  ์ฆ‰์‹œ ์‚ด์ด ๋น ์ง€๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ธฐ๋Œ€ํ•˜๊ธฐ๋Š” ํž˜๋“ค๊ณ , ์ ์ ˆํ•œ ์‹์ด์š”๋ฒ•, ์šด๋™๊ณผ ๋ณ‘ํ–‰์„ ํ•  ๋•Œ ๋”์šฑ ํฐ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค.
[1] ์ฐธ๊ณ ๋กœ '๋‹ˆํŠธ์กฑ'์˜ '๋‹ˆํŠธ'๋Š” NEAT๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ NEET๋‹ค.
[2] ์ด๋•Œ NEAT 2๊ธ‰์€ ์˜์–ด ์˜์—ญ Bํ˜•, 3๊ธ‰์€ ์˜์–ด ์˜์—ญ Aํ˜•์— ํ•ด๋‹น๋˜์—ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ๊ทธ ์ˆ˜์ค€๋ณ„ ์˜์–ด ์˜์—ญ๋„ 1๋…„๋งŒ์— ํ์ง€๋˜๋Š” ๋ฐ”๋žŒ์— ๋ณ„ ์˜๋ฏธ๊ฐ€ ์—†์–ด์กŒ๋‹ค.
[3] 2009 ๊ฐœ์ • ๊ต์œก๊ณผ์ • ๋ถ€๋ถ„ ๊ฐœ์ • ์ค‘ ์˜์–ด ์˜์—ญ์— ํ•œํ•ด์„œ 1๋…„ ์•ž์„  2013๋…„ ์ž…ํ•™์ƒ๋ถ€ํ„ฐ ์ ์šฉ๋˜์—ˆ๋Š”๋ฐ, ์ด๋Š” ๋‹น์‹œ NEAT์˜ ์ˆ˜๋Šฅ ์˜์–ด ์˜์—ญ ๋Œ€์ฒด์— ์—ผ๋‘์— ๋‘๊ณ  ๋จผ์ € ๋„์ž…ํ•œ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋ณด์ธ๋‹ค. ๋˜ํ•œ '์‹ค์šฉ'์ด ๋ถ™์€ ๊ต๊ณผ๋ชฉ๊ณผ ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์€ ๊ต๊ณผ๋ชฉ๋„ ๊ฐ™์ด ์žˆ์—ˆ๋Š”๋ฐ, ์ด ๋˜ํ•œ ์ˆ˜์ค€๋ณ„ ์˜์–ด์™€ NEAT์˜ ํ”์ ์œผ๋กœ ๋ณด์ธ๋‹ค. ์•ž์— ์‹ค์šฉ์ด ๋ถ™์€ ๊ต๊ณผ๋ชฉ์ด 3๊ธ‰, ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์€ ๊ณผ๋ชฉ์ด 2๊ธ‰์— ํ•ด๋‹น๋˜์—ˆ๋‹ค.