์ด ๋ฌธ์์ ์๋ณธ์ ์ธ๋ถ ์ํค์์ ๊ฐ์ ธ์์ต๋๋ค.
1. Closed Beta Test[ํธ์ง]
ํน์ ์ ํ๋ฆฌ์ผ์ด์
์ด๋ ๊ฒ์ ๋ฑ์ด ์ถ์๋๊ธฐ ์ ๊ฐ๋ฐ์ฌ์์ ์ํํ๋ ๋ฒ ํ ํ
์คํธ์ ์ผ์ข
์ผ๋ก, ์ฌ์ ์ ๋ณ๋ ์ผ๋ถ ์ธ์์ ํํด ์งํ๋๋ค. ํด๋น ๋ฌธ์๋ก.
2. Computer Based Test[ํธ์ง]
๋ง ๊ทธ๋๋ก ์ปดํจํฐ๋ฅผ ์ด์ฉํด ์ํ์ ์์ํ๊ณ ์ฑ์ ์ฒ๋ฆฌ๋ ์ปดํจํฐ๋ฅผ ํตํด ์ด๋ฃจ์ด์ง๋ ์ํ ๋ฐฉ์์ด๋ค. ๋ฏธ๊ตญ ํ์ฌ์ธ ETS๊ฐ ์ฃผ๊ดํ๋ ๊ฐ์ข
๊ณต์ธ์ํ์์๋ ์ปดํจํฐ๋ฅผ ์ด์ฉํ์ฌ ์ํ์ ์์ํ๊ณ ์ปดํจํฐ๋ฅผ ํตํด ์ฑ์ ์ฒ๋ฆฌ๊ฐ ์ด๋ค์ง๋ค. ์ด๊ฒ์ ํ ๋จ๊ณ ์
๊ทธ๋ ์ด๋ํ ๊ฒ์ด ํ์ฌ ํ ํ์์ ์ํ์ค์ธ iBT(internet Based Test, ์ธํฐ๋ท ๊ธฐ๋ฐ ์ํ)๋ค. ์ฐธ๊ณ ๋ก iBT์ i๋ ์๋ฌธ์๋ก ์ฐ๋ ๊ฒ์ด ๋ถ๋ฌธ์จ์ด๋ค.
OMR ์นด๋๋ฅผ ์ฌ์ฉํ PBT ๋ฐฉ์์ ๋งํน ์ค์๋ฅผ ํ๋ฉด ์์ ์ด ์ด๋ ต๊ฑฐ๋ ๋ถ๊ฐ๋ฅํด์ ๋ต์์ง๋ฅผ ๋ค์ ์์ฑํด์ผ ํ๊ณ ๋น์ฐํ ์๊ฐ๋ ๊ทธ๋งํผ ์ก์๋จน์ง๋ง, CBT ๋ฐฉ์์ ๋ต์ ์๋ชป ์ฐ์๋๋ผ๋ ์์ฝ๊ฒ ์์ ํ ์ ์๋ค๋ ์ ์ด๋ค. ์ต์ข ์ ์ผ๋ก ๋ต์์ ์ ์ถํ๊ธฐ ์ ๊น์ง ์ผ๋ง๋ ์ง ์์ ํ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ผ๋จ ์ ๋ต์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐ๋๋ ์ ํ์ง๋ฅผ ์ฐ์ด๋๊ณ ๋ค ํผ ๋ค์ ๋ค์ ๊ฒํ ํ๋ฉด์ ๋ต์ ์์ ํ๋ ์์ผ๋ก ๋ฌธ์ ๋ฅผ ํ์ด๋๊ฐ ์ ์์ด ๋งํน ์๊ฐ์ ์ซ๊ฒจ ์ค์๋ฅผ ํ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ์ค์ด๋ ๋ค. OMR ์นด๋์์๋ ๋ต์ ํ ์นธ์ฉ ๋ฐ๋ ค์ฐ๋ ์ค์๊ฐ ๊ฐ๋ ์ผ์ด๋์ง๋ง CBT ๋ฐฉ์์ ํ๋ฉด ์ ๋ฌธ์ ์์ ๋ต์ ๋ฐ๋ก ์ฐ์ผ๋ฉด ๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ทธ๋ฌํ ์ค์์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ์์ฒ๋ด์๋๋ค๋ ๊ฒ๋ ์ฅ์ . ๋ํ, ์ปดํจํฐ ํ๋ฉด์ ํตํด ๋จ์ ์๊ฐ์ ์ฝ๊ฒ ์ ์ ์๋ค.
๋์์์์์ CBT ์ต๋์ ์ฝ์ ์ ๋ฌธ์ ์ํ ๋ฐฉ์[1]์ด๋ผ๋ ๊ฒ์ด๋ค. ๊ทธ๋์ ๊ทธ๋ฐ์ง ETS๋ ๋ฏธ๊ตญ ํ์ฌ์ด๋ค๋ณด๋ TOEIC, TOEFL, GRE, SAT ๋ฑ ์์ฌ๊ฐ ์ฃผ๊ดํ๋ ๊ณต์ธ ์ํ๋ค์ ๊ธฐ์ถ๋ฌธ์ ๋ฅผ ๊ณต๊ฐํ์ง ์๊ณ ์๊ณ , ๋ฏธ๊ตญ๊ณผ ์ ๋ฝ์์๋ ๊ธฐ์ถ๋ฌธ์ ๋ฅผ ํธ๋ ๊ฒ๋ ์ปจ๋์ ์ผ์ข (์นํ )์ผ๋ก ์๊ฐํ๋ ์ ์๊ฐ ์์ผ๋ฉฐ, ์ค๋ก์ง ์์ ์ ๋ฅ๋ ฅ๊ณผ ์ค๋ ฅ์ ๋ง์๊ป ๋ฐํํ์ฌ ์ ์ ๋น๋นํ๊ฒ ์๋กญ๊ฒ ์ถ์ ๋๋ ๋น๊ธฐ์ถ๋ฌธ์ ๋ฅผ ํธ๋ ๊ฒ์ ์๋์ค๋ฝ๊ฒ ์ฌ๊ธฐ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ฏธ๊ตญ์ด๋ ์ ๋ฝ์๋ ์ด๋ฐ ์ถ์ ๋ฐฉ์์ด ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ค๊ตญ๊ณผ ์์์์์๋ ๊ทธ๋ฐ ๊ฑฐ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ธฐ์ถ๋ฌธ์ ๋ฅผ ํธ๋ ๊ฒ์ด ๋งค์ฐ ์ค์ํ๊ฒ ์ฌ๊ฒจ์ง๋... ๊ฒฐ๊ตญ ๋ชจ ์ฌ๊ต์ก ๊ธฐ์ ์ ํ๋๋ก ๊ธฐ์ถ๋ฌธ์ ๋ฅผ ๊ธฐ์ตํด ์ค๊ธฐ ์ํด ์ ๋ฌธ์ ์ผ๋ก ์ํ์ ๋ณด๋ฌ ๊ฐ๋ ์์ ์๋ฐ๋ค์ด ์์ถํ๊ณ , ๊ฐ์ข ๊ธฐ์ถ๋ฌธ์ ๊ฐ ํ๊ธฐ(Hoogi)๋ผ๋ ์ด๋ฆ์ผ๋ก ๊ณต์ ๋๊ธฐ์ ์ด๋ฅธ๋ค. ETS๋ ์ด๋ฐ ํ์์ ๊ฒฝ์ ํ๊ณ , ํ๋๋ TOEFL๊ณผ GRE๋ฅผ ์ค๊ตญ๊ณผ ๋ํ๋ฏผ๊ตญ์ ํ์ ํ์ฌ PBT[2]๋ฐฉ์์ผ๋ก ๋๋๋ ธ๋ค. ์ธ๋์ ์ผ๋ณธ๊ณผ ๊ทธ ์ธ ์์์ ๋๋ผ๋ค์ ๊ฒฝ์ฐ๋ ๋ฏธ๊ตญ๊ณผ ์ ๋ฝ์ฒ๋ผ ๊ธฐ์ถ๋ฌธ์ ๋ฅผ ์ธ์ ํธ๋ CBT ๋ฐฉ์์ ๋งค์ฐ ํ์คํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ETS๊ฐ ์ธ๋์ ์ผ๋ณธ๊ณผ ๊ทธ ์ธ ์์์ ๋๋ผ๋ค์๊ฒ๋ PBT ๋ฐฉ์์ผ๋ก ๊ฐ์ ์กฐ์นํ์ง๋ ์์๋ค.[3] ์ด๋ฐ ์กฐ์น์ ์ค๊ตญ๊ณผ ํ๊ตญ์ ์ํ์๋ค์ ํ๋ผ๋ ์ ๊ณต๋ฒ์ ํ์ง์๊ณ ์ธ๋, ์ผ๋ณธ, ํ๊ตญ, ๋ง๋ ์ด์์ ๋ฑ์ผ๋ก ์์ ์ํ์ ๊ฐ๋ ๊ธฐ๋งํ ๊ผผ์๋ฅผ ์์ ํ๊ธฐ๋.
์ดํ TOEFL์ ์ปดํจํฐ๋ฅผ ์ด์ฉํ๋ ๊ฑด ๊ฐ์ง๋ง ๋ฌธ์ ์ถ์ ๋ฐฉ์์ PBT ๋ฐฉ์์ผ๋ก ๋๋๋ฆฐ iBT ๋ฐฉ์์ด ๋์ ๋๊ณ , GRE๋ ํ๊ธฐ๊ฐ ์ฌ์ค์ ๋์์ด ๋์ง ์๋๋ก ๋ฌธ์ ์ํ์ ํฌ๊ธฐ๋ฅผ ์์ฒญ๋๊ฒ ๋๋ฆฐ Revised GRE๋ฅผ ๋์ ํ๋ฉด์ ์ ์ํ๋์๋ค. ๋๋ถ์ด ํ๊ธฐ ๊ณต์ ํ์๋ 2015๋ ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ์ฌ์ค์ ์์ด์ก๋ค.
๊ทธ ์ธ์ ํ์ฌ ๊ตญ๋ด์์ CBT ๋ฐฉ์์ ์ฌ์ฉํ๋ ๋ํ์ ์ธ ์ํ์ผ๋ก๋ ์๋ํ๋ก์ธ์, ์ปดํจํฐํ์ฉ๋ฅ๋ ฅ, ์ด์ ๋ฉดํ ํ๊ธฐ์ํ, ํ๋ฌผ์ด์ก์๊ฒฉ์ฆ, ๋ฒ์ค์ด์ ์๊ฒฉ์ฆ, (์ฐ์ ์ธ๋ ฅ๊ณต๋จ)๊ธฐ๋ฅ์ฌ, (์ฐ์ ์ธ๋ ฅ๊ณต๋จ)๊ธฐ๋ฅ์ฅ ํ๊ธฐ, (์ฐ์ ์ธ๋ ฅ๊ณต๋จ)์ฐ์ ๊ธฐ์ฌ ํ๊ธฐ ๋ฑ์ด ์๋ค.
OMR ์นด๋๋ฅผ ์ฌ์ฉํ PBT ๋ฐฉ์์ ๋งํน ์ค์๋ฅผ ํ๋ฉด ์์ ์ด ์ด๋ ต๊ฑฐ๋ ๋ถ๊ฐ๋ฅํด์ ๋ต์์ง๋ฅผ ๋ค์ ์์ฑํด์ผ ํ๊ณ ๋น์ฐํ ์๊ฐ๋ ๊ทธ๋งํผ ์ก์๋จน์ง๋ง, CBT ๋ฐฉ์์ ๋ต์ ์๋ชป ์ฐ์๋๋ผ๋ ์์ฝ๊ฒ ์์ ํ ์ ์๋ค๋ ์ ์ด๋ค. ์ต์ข ์ ์ผ๋ก ๋ต์์ ์ ์ถํ๊ธฐ ์ ๊น์ง ์ผ๋ง๋ ์ง ์์ ํ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ผ๋จ ์ ๋ต์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐ๋๋ ์ ํ์ง๋ฅผ ์ฐ์ด๋๊ณ ๋ค ํผ ๋ค์ ๋ค์ ๊ฒํ ํ๋ฉด์ ๋ต์ ์์ ํ๋ ์์ผ๋ก ๋ฌธ์ ๋ฅผ ํ์ด๋๊ฐ ์ ์์ด ๋งํน ์๊ฐ์ ์ซ๊ฒจ ์ค์๋ฅผ ํ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ์ค์ด๋ ๋ค. OMR ์นด๋์์๋ ๋ต์ ํ ์นธ์ฉ ๋ฐ๋ ค์ฐ๋ ์ค์๊ฐ ๊ฐ๋ ์ผ์ด๋์ง๋ง CBT ๋ฐฉ์์ ํ๋ฉด ์ ๋ฌธ์ ์์ ๋ต์ ๋ฐ๋ก ์ฐ์ผ๋ฉด ๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ทธ๋ฌํ ์ค์์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ์์ฒ๋ด์๋๋ค๋ ๊ฒ๋ ์ฅ์ . ๋ํ, ์ปดํจํฐ ํ๋ฉด์ ํตํด ๋จ์ ์๊ฐ์ ์ฝ๊ฒ ์ ์ ์๋ค.
๋์์์์์ CBT ์ต๋์ ์ฝ์ ์ ๋ฌธ์ ์ํ ๋ฐฉ์[1]์ด๋ผ๋ ๊ฒ์ด๋ค. ๊ทธ๋์ ๊ทธ๋ฐ์ง ETS๋ ๋ฏธ๊ตญ ํ์ฌ์ด๋ค๋ณด๋ TOEIC, TOEFL, GRE, SAT ๋ฑ ์์ฌ๊ฐ ์ฃผ๊ดํ๋ ๊ณต์ธ ์ํ๋ค์ ๊ธฐ์ถ๋ฌธ์ ๋ฅผ ๊ณต๊ฐํ์ง ์๊ณ ์๊ณ , ๋ฏธ๊ตญ๊ณผ ์ ๋ฝ์์๋ ๊ธฐ์ถ๋ฌธ์ ๋ฅผ ํธ๋ ๊ฒ๋ ์ปจ๋์ ์ผ์ข (์นํ )์ผ๋ก ์๊ฐํ๋ ์ ์๊ฐ ์์ผ๋ฉฐ, ์ค๋ก์ง ์์ ์ ๋ฅ๋ ฅ๊ณผ ์ค๋ ฅ์ ๋ง์๊ป ๋ฐํํ์ฌ ์ ์ ๋น๋นํ๊ฒ ์๋กญ๊ฒ ์ถ์ ๋๋ ๋น๊ธฐ์ถ๋ฌธ์ ๋ฅผ ํธ๋ ๊ฒ์ ์๋์ค๋ฝ๊ฒ ์ฌ๊ธฐ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ฏธ๊ตญ์ด๋ ์ ๋ฝ์๋ ์ด๋ฐ ์ถ์ ๋ฐฉ์์ด ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ค๊ตญ๊ณผ ์์์์์๋ ๊ทธ๋ฐ ๊ฑฐ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ธฐ์ถ๋ฌธ์ ๋ฅผ ํธ๋ ๊ฒ์ด ๋งค์ฐ ์ค์ํ๊ฒ ์ฌ๊ฒจ์ง๋... ๊ฒฐ๊ตญ ๋ชจ ์ฌ๊ต์ก ๊ธฐ์ ์ ํ๋๋ก ๊ธฐ์ถ๋ฌธ์ ๋ฅผ ๊ธฐ์ตํด ์ค๊ธฐ ์ํด ์ ๋ฌธ์ ์ผ๋ก ์ํ์ ๋ณด๋ฌ ๊ฐ๋ ์์ ์๋ฐ๋ค์ด ์์ถํ๊ณ , ๊ฐ์ข ๊ธฐ์ถ๋ฌธ์ ๊ฐ ํ๊ธฐ(Hoogi)๋ผ๋ ์ด๋ฆ์ผ๋ก ๊ณต์ ๋๊ธฐ์ ์ด๋ฅธ๋ค. ETS๋ ์ด๋ฐ ํ์์ ๊ฒฝ์ ํ๊ณ , ํ๋๋ TOEFL๊ณผ GRE๋ฅผ ์ค๊ตญ๊ณผ ๋ํ๋ฏผ๊ตญ์ ํ์ ํ์ฌ PBT[2]๋ฐฉ์์ผ๋ก ๋๋๋ ธ๋ค. ์ธ๋์ ์ผ๋ณธ๊ณผ ๊ทธ ์ธ ์์์ ๋๋ผ๋ค์ ๊ฒฝ์ฐ๋ ๋ฏธ๊ตญ๊ณผ ์ ๋ฝ์ฒ๋ผ ๊ธฐ์ถ๋ฌธ์ ๋ฅผ ์ธ์ ํธ๋ CBT ๋ฐฉ์์ ๋งค์ฐ ํ์คํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ETS๊ฐ ์ธ๋์ ์ผ๋ณธ๊ณผ ๊ทธ ์ธ ์์์ ๋๋ผ๋ค์๊ฒ๋ PBT ๋ฐฉ์์ผ๋ก ๊ฐ์ ์กฐ์นํ์ง๋ ์์๋ค.[3] ์ด๋ฐ ์กฐ์น์ ์ค๊ตญ๊ณผ ํ๊ตญ์ ์ํ์๋ค์ ํ๋ผ๋ ์ ๊ณต๋ฒ์ ํ์ง์๊ณ ์ธ๋, ์ผ๋ณธ, ํ๊ตญ, ๋ง๋ ์ด์์ ๋ฑ์ผ๋ก ์์ ์ํ์ ๊ฐ๋ ๊ธฐ๋งํ ๊ผผ์๋ฅผ ์์ ํ๊ธฐ๋.
์ดํ TOEFL์ ์ปดํจํฐ๋ฅผ ์ด์ฉํ๋ ๊ฑด ๊ฐ์ง๋ง ๋ฌธ์ ์ถ์ ๋ฐฉ์์ PBT ๋ฐฉ์์ผ๋ก ๋๋๋ฆฐ iBT ๋ฐฉ์์ด ๋์ ๋๊ณ , GRE๋ ํ๊ธฐ๊ฐ ์ฌ์ค์ ๋์์ด ๋์ง ์๋๋ก ๋ฌธ์ ์ํ์ ํฌ๊ธฐ๋ฅผ ์์ฒญ๋๊ฒ ๋๋ฆฐ Revised GRE๋ฅผ ๋์ ํ๋ฉด์ ์ ์ํ๋์๋ค. ๋๋ถ์ด ํ๊ธฐ ๊ณต์ ํ์๋ 2015๋ ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ์ฌ์ค์ ์์ด์ก๋ค.
๊ทธ ์ธ์ ํ์ฌ ๊ตญ๋ด์์ CBT ๋ฐฉ์์ ์ฌ์ฉํ๋ ๋ํ์ ์ธ ์ํ์ผ๋ก๋ ์๋ํ๋ก์ธ์, ์ปดํจํฐํ์ฉ๋ฅ๋ ฅ, ์ด์ ๋ฉดํ ํ๊ธฐ์ํ, ํ๋ฌผ์ด์ก์๊ฒฉ์ฆ, ๋ฒ์ค์ด์ ์๊ฒฉ์ฆ, (์ฐ์ ์ธ๋ ฅ๊ณต๋จ)๊ธฐ๋ฅ์ฌ, (์ฐ์ ์ธ๋ ฅ๊ณต๋จ)๊ธฐ๋ฅ์ฅ ํ๊ธฐ, (์ฐ์ ์ธ๋ ฅ๊ณต๋จ)์ฐ์ ๊ธฐ์ฌ ํ๊ธฐ ๋ฑ์ด ์๋ค.
2.1. ์ธํฐ๋ท์ฌ์ดํธ๋ค์ค ๋ํCBT์ฌ์ดํธ๋ค์ ์ฃผ์[ํธ์ง]
3. Cognitive Behavior Therapy[ํธ์ง]
์ธ์งํ๋์น๋ฃ๋ฒ.
4. Cock and Ball Torture[ํธ์ง]
BDSM์์์ ๋จ์ฑ๊ธฐ ๊ณ ๋ฌธ. ๊ณ ์ถ(Cock) ๋ถ์(Ball) ๊ณ ๋ฌธ(Torture)์ด๋ผ๋ ์์ฃผ ์ง๊ด์ ์ธ ๋ง์ด๋ค.
์์ ์น์์ ๋ฐ์ผ๋ก ์ฐ์ด๊ธฐ๋ ํ๋ค. ๋๊ตฐ๊ฐ๊ฐ ์ํค๋ฐฑ๊ณผ์ Cock and Ball Torture ๋ฌธ์๋ฅผ ๋ณด์ด์ค์จ์ด๋ก ๋ญ๋ ์ํจ ๊ฒ์ด ์ ๋ช ํด์ก๋ค. ๋ญ๊ฐ ๊ดด๋ก์ด ์ํฉ์ ๋ฌ์ฌํ๊ฑฐ๋, ํ๋ฐฉ์ฃผ์๊ฐ ํ์ํ ์ฌ๋์๊ฒ ๋๋ค์ด์ ์ผ๋ก ํ์ด์ฃผ๋ ๋ฑ์ ์ฉ๋๋ก ์ฐ์ธ๋ค.
์ํคํผ๋์ ๋ญ๋ ์์ ๋ณด๋ฌ ๊ฐ๊ธฐ. ๊ฒฝ์พํ ๋ฐฐ๊ฒฝ์์ ์ด ์๊ถ์ด๋ค.
ํธ๋กค๋ง์ฉ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ๋ ์ฌ๋ก
์์ ์น์์ ๋ฐ์ผ๋ก ์ฐ์ด๊ธฐ๋ ํ๋ค. ๋๊ตฐ๊ฐ๊ฐ ์ํค๋ฐฑ๊ณผ์ Cock and Ball Torture ๋ฌธ์๋ฅผ ๋ณด์ด์ค์จ์ด๋ก ๋ญ๋ ์ํจ ๊ฒ์ด ์ ๋ช ํด์ก๋ค. ๋ญ๊ฐ ๊ดด๋ก์ด ์ํฉ์ ๋ฌ์ฌํ๊ฑฐ๋, ํ๋ฐฉ์ฃผ์๊ฐ ํ์ํ ์ฌ๋์๊ฒ ๋๋ค์ด์ ์ผ๋ก ํ์ด์ฃผ๋ ๋ฑ์ ์ฉ๋๋ก ์ฐ์ธ๋ค.
์ํคํผ๋์ ๋ญ๋ ์์ ๋ณด๋ฌ ๊ฐ๊ธฐ. ๊ฒฝ์พํ ๋ฐฐ๊ฒฝ์์ ์ด ์๊ถ์ด๋ค.
ํธ๋กค๋ง์ฉ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ๋ ์ฌ๋ก
[1] ๋ฌธ์ (Pool)๋ฅผ ๋ง์ด ๋ง๋ค์ด ๋ ํ ๊ทธ ๋ฐ์ดํฐ๋ฒ ์ด์ค์์ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ๋ฝ์ ์ถ์ ํ๋ ๋ฐฉ์. ์ฆ ๋์๋ ๋ฌธ์ ๊ฐ ๊ธ์ ํ ์ ํ๋ ์ ํ๋ฆฌ๊ณ ๋ ๋์ฌ ์ ์๋ค!
[2] Paper Base Test ์ฆ ์ข
์ด๋ก ์ํ์น๋ ๋ฐฉ์
[3] ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์์ ๋ฌผ์ด ์์ ํ ๋ค์ด๋ฒ๋ ค ์๊ตฌํ๊ฐ ์ ๋๋ก ๋ ์ธ๋๋ผ๋ฉด ๋ชจ๋ฅผ๊น, ์ผ๋ณธ์ ๊ฒฝ์ฐ๋ ๊ฒ์ผ๋ก๋ง ์ ์ธ๊ณ์ ์ ๋ณด์ด๋ ค๊ณ ์ด๋ฐ ์ง์ ํ์ง, ์์ผ๋ก๋ ์ผ๋ณธ์ ๊ณต๋ฌด์ ์ํ ์ถ์ ์ญ์ CBT ๋ฐฉ์์ ๊ธฐ๋ฐํ ๊ธฐ์ถ๋ฌธ์ ์ํ ํ์์ด๋ค. ์๋ ๋ค ํ์์๊ณ ๋น์ฅ ๋ํ๋ฏผ๊ตญ์ ๊ณต๋ฌด์ ์ํ ์ ๋๊ฐ ์ด๋ ๋๋ผ์์ ์์
๋๋์ง ์๊ฐํด๋ณด์. (๋ฌผ๋ก ์ค๊ตญ์ ๊ณต๋ฌด์ ์ํ ์ ๋๋ ์ค๊ตญ ๋
์์ ์ผ๋ก ๋ฐ์ ๋์๋ค.)