์ด ๋ฌธ์„œ์˜ ์›๋ณธ์€ ์™ธ๋ถ€ ์œ„ํ‚ค์—์„œ ๊ฐ€์ ธ์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
SIDS์—์„œ ๋„˜์–ด์˜ด
ๅฌฐๅ…’ๆ€ฅๆญป็—‡ๅ€™็พค
Sudden Infant Death Syndrome
Cot Death
Crib Death

1. ๊ฐœ์š”2. ์›์ธ3. ์š”์ธ4. ์˜ˆ๋ฐฉ5. ๊ธฐํƒ€

1. ๊ฐœ์š”[ํŽธ์ง‘]

๋ณดํ†ต ์˜์–ด์˜ ์•ฝ์ž์ธ SIDS๋ผ๊ณ  ๋ถˆ๋ฆฌ์šฐ๊ธฐ๋„ ํ•˜๋Š” ์ด๊ฒƒ์€ ๋ฏธ๊ตญ๋‚ด ์˜์•„ ์‚ฌ๋ง์›์ธ ์ค‘ 1์œ„,[1] ์ผ๋ณธ์˜ ์˜์•„ ์‚ฌ๋ง์›์ธ ์ค‘ 2์œ„๋ฅผ ์ฐจ์ง€ํ•œ๋‹ค. 2018๋…„ ํ†ต๊ณ„๋กœ๋Š” ๋Œ€ํ•œ๋ฏผ๊ตญ์—์„œ๋„ ์˜์•„ ์‚ฌ๋ง๋ฅ  3์œ„์— ํ•ด๋‹นํ•œ๋‹ค. ์˜์•„ 10๋งŒ๋ช…๋‹น 22๋ช… ์ •๋„๊ฐ€ ์ด ๋ณ‘์œผ๋กœ ์ฃฝ๋Š”๋‹ค. ์•„์ด๊ฐ€ ํ•˜๋ฃจ์•„์นจ์— ์ฃฝ๋Š” ๊ฑธ ๋ณด๊ฒŒ ๋˜๋Š” ๋ถ€๋ชจ์˜ ์‹ฌ์ •์€ ๋ง๋กœ ํ‘œํ˜„ํ•  ์ˆ˜ ์—†์„ ์ •๋„.

์‚ฌ๋ง ๋‹น์‹œ์˜ ์ƒํ™ฉ์ด๋‚˜ ๋ณ‘๋ ฅ๊ฒ€ํ†  ๋“ฑ ์‚ฌํ›„๊ฒ€์‚ฌ์—์„œ๋„ ์‚ฌ๋ง ์›์ธ์„ ์ฐพ์„ ์ˆ˜ ์—†๋Š” ์‹ ์ƒ์•„๋‚˜ ์˜์•„(0~12๊ฐœ์›”)์˜ ๊ฐ‘์ž‘์Šค๋Ÿฌ์šด ์ฃฝ์Œ์„ ๋งํ•˜๋Š”๋ฐ ์•„์ง๊นŒ์ง€ ์ •ํ™•ํ•œ ์›์ธ์กฐ์ฐจ ํŒŒ์•…ํ•˜์ง€ ๋ชปํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค. ์ฆ‰ ์˜์•„๊ฐ€ ์‚ฌ๋งํ–ˆ๋Š”๋ฐ ๊ทธ ์›์ธ์„ ์ฐพ์„ ์ˆ˜ ์—†์„ ๋•Œ ๋‚ด๋ ค์ง€๋Š” ๊ฒฐ๋ก ์ด๊ธฐ๋„ ํ•˜๋‹ค. ๊ทธ๋‚˜๋งˆ ๋ฐœ์ƒ ํ™•๋ฅ ์„ ์ค„์ผ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ๋“ค๋กœ ๋ฐํ˜€์ง„ ๊ฒƒ๋“ค์€ ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ๋‚˜ ์•„์ด๋ฅผ ์—Ž๋“œ๋ ค ์žฌ์šฐ์ง€ ์•Š๋Š” ์Šต๊ด€ ์ •๋„. ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ๋ถ€๋ชจ๋“ค์ด ์ฃฝ์€ ์•„๊ธฐ์—๊ฒŒ ์นผ์„ ๋Œ€๊ธฐ ์‹ซ์–ด์„œ ๋ถ€๊ฒ€์„ ๊ฑฐ๋ถ€ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ตญ๋‚ด์—๋Š” ํ†ต๊ณ„์กฐ์ฐจ ์ œ๋Œ€๋กœ ๋‚˜์˜ค์ง€ ์•Š๊ณ , ์™ธ๊ตญ์—์„œ๋„ ๋ถ€๊ฒ€์„ ๊ฑฐ๋ถ€ํ•˜๋Š” ๋ถ€๋ชจ๊ฐ€ ๋งŽ์•„ ์‚ฐ์ถœ๋œ ํ†ต๊ณ„์˜ ์‹ ๋ขฐ๋„๊ฐ€ ๋‚ฎ๋‹ค.

์ƒํ›„ 1~4๊ฐœ์›” ์‚ฌ์ด์— ๊ฐ€์žฅ ๋งŽ์ด ๋ฐœ์ƒํ•˜๊ณ  ์‹œ๊ฐ„์ƒ์œผ๋กœ๋Š” ๋ฐค 10์‹œ์—์„œ ์˜ค์ „ 10์‹œ ์‚ฌ์ด์— ์ˆ˜๋ฉด ์ค‘์— ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋งŽ๋‹ค.

2. ์›์ธ[ํŽธ์ง‘]

์›์ธ์€ ์•„์ง๊นŒ์ง€ ๋ฐํ˜€์ง„ ๋ฐ”๋Š” ์—†์ง€๋งŒ ์ตœ๊ทผ ๊ฐ€์žฅ ์œ ๋ ฅํ•œ ๊ฐ€์„ค์€ ํ˜ธํก ์กฐ์ ˆ ๊ทœ์ œ์™€ ๊ด€๋ จ๋œ ๋‡Œ ๊ธฐ๋Šฅ ์ด์ƒ์œผ๋กœ ์ถ”์ •๋˜๊ณ  ์‹ ๊ฒฝ์ „๋‹ฌ๋ฌผ์งˆ '์„ธ๋กœํ† ๋‹Œ' ๋ถ€์กฑ ๋•Œ๋ฌธ์ด๋ผ๊ณ ๋„ ์ถ”์ธก๋œ๋‹ค.

3. ์š”์ธ[ํŽธ์ง‘]

  • ๋ณ€๊ฒฝํ•  ์ˆ˜ ์—†๋Š” ์›์ธ๋“ค(nonmodifiable)
    • ๋‚ฎ์€ ์‚ฌํšŒ๊ฒฝ์ œ์ง€์œ„(low socioeconomic status)
    • ์‹ ์ƒ์•„ 2-4๊ฐœ์›” ์‚ฌ์ด ๊ฐ€์žฅ ๋†’๊ฒŒ ๋ฐœ์ƒํ•˜๋ฉฐ, ๋Œ€๋ถ€๋ถ„ 6๊ฐœ์›” ์•ˆ์— ๋ฐœ์ƒํ•œ๋‹ค.
    • ๊ฒจ์šธ์— ๊ฐ€์žฅ ์ž์ฃผ ๋ฐœ์ƒํ•˜๋ฉฐ, 12 AM - 9 AM ์‚ฌ์ด์— ๋†’์€ ๋ฐœ๋ณ‘๋ฅ ์„ ๋ณด์ด๊ฒŒ ๋œ๋‹ค.
    • ์Œ๋‘ฅ์ด์ผ ๊ฒฝ์šฐ. (์ผ๋ž€์„ฑ์ผ ๊ฒฝ์šฐ ๋ฐœ๋ณ‘์œจ ๋†’์Œ)
    • ์ถœ์ƒ์‹œ ๋‘˜์งธ์•„์ด์ผ ๊ฒฝ์šฐ.[2]
    • ๋‚จ์•„๊ฐ€ ์—ฌ์•„์— ๋น„ํ•ด ๋†’๋‹ค.
  • ๋ณ€๊ฒฝํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์›์ธ๋“ค(modifiable)
  • ์ˆ˜๋ฉดํ™˜๊ฒฝ๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ์›์ธ๋“ค
    • ์—Ž๋“œ๋ฆฐ ์ž์„ธ๋กœ ์žฌ์šฐ๋Š” ์Šต๊ด€(prone sleeping)
      • ๋ˆ•ํ˜€ ์žฌ์šฐ๊ฒŒ ๋  ๊ฒฝ์šฐ(supine), ์˜์•„๋Œ์—ฐ์‚ฌ์ฆํ›„๊ตฐ์˜ ๋ฐœ๋ณ‘๋ฅ ์ด ์ƒ๋‹นํžˆ ๋‚ฎ์•„์ง€๊ฒŒ ๋œ๋‹ค.
    • ๊ฐ™์€ ์นจ๋Œ€๋‚˜ ์š”์—์„œ ์ž๋Š” ์Šต๊ด€(soft-bedding/surface)
    • ์ˆ˜๋ฉดํ™˜๊ฒฝ ์˜จ๋„๊ฐ€ ๋†’์„ ๋•Œ(overheating)
    • ๋‹ด์š”๋‚˜ ์ธํ˜•์˜ ์งˆ๊ฐ์ด ๋‘๊ป๊ฑฐ๋‚˜ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šธ์ˆ˜๋ก ๋ฐœ๋ณ‘๋ฅ ์ด ์ƒ๋‹นํžˆ ๋†’์•„์ง„๋‹ค.

4. ์˜ˆ๋ฐฉ[ํŽธ์ง‘]

  • ์ž„์‹  ์ค‘ ์ •๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ์ง„์ฐฐ์„ ๋ฐ›์•„์•ผ ํ•˜๋ฉฐ ์˜์–‘์„ญ์ทจ๋ฅผ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ํ•ด์•ผ ํ•œ๋‹ค.
  • ๊ฐ€์กฑ์ด ๊ธˆ์—ฐํ•˜๊ณ  ์—ฌ์„ฑ์€ ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ๋ฅผ ์œ„ํ•ด์„œ ์ˆ ์„ ์‚ผ๊ฐ„๋‹ค.
  • ์•„์ด๋ฅผ ๋ฐ”๋กœ ๋ˆ•ํ˜€ ์žฌ์šด๋‹ค. ์Šค์Šค๋กœ ๋ชธ์„ ๋’ค์ง‘์ง€ ๋ชปํ•˜๋Š” 3๊ฐœ์›” ๋ฏธ๋งŒ์˜ ์•„๊ธฐ๋“ค์—๊ฒŒ๋Š” ๊ถŒ์žฅ์„ ๋„˜์–ด ํ•„์ˆ˜์‚ฌํ•ญ์ด๋ผ๊ณ  ํ•  ์ •๋„๋กœ ์„œ๊ตฌ ์˜ํ•™๊ณ„์—์„œ ๊ฐ•์กฐํ•˜๋Š” ๋ถ€๋ถ„. ๋‹ค๋งŒ ํ˜ธํก๊ธฐ์˜ ์ด์ƒ์ด ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ์œ„ยท์‹๋„ ์—ญ๋ฅ˜๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๋Š” ์ œ์™ธํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์˜์‚ฌ์™€์˜ ์ƒ๋‹ด ํ•„์š”.
    • ํŠนํžˆ ์•ˆ์ •์„ฑ์ด ๋ณด์žฅ๋œ ์•„๊ธฐ์นจ๋Œ€(crib)๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ด์•ผ ํ•œ๋‹ค. ์œ„ ์‚ฌํ•ญ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์ด์œ ๋กœ ์Šค์Šค๋กœ ๋ชธ์„ ์ง€ํƒฑํ•  ์ˆ˜ ์—†๋Š” ๋‚˜์ด์˜ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์—Ž๋“œ๋ฆฐ ์ฑ„ ์ฝ”์™€ ์ž…์„ ๋ง‰๋Š” ์ž์„ธ๊ฐ€ ๋  ์ƒํ™ฉ์„ ๋ง‰๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์žฌ์šธ ๋•Œ๋Š” ์•„๊ธฐ์นจ๋Œ€/์š”๋žŒ ์•ˆ์— ํญ์‹ ํ•œ ์žฅ๋‚œ๊ฐ, ๋ฒ ๊ฐœ๋Š” ๋ฌผ๋ก  ์ด๋ถˆ์กฐ์ฐจ๋„ ๊ฐ€๊นŒ์ด ๋‘์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ถŒ์žฅ๋˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค.[3]
  • ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ๋กœ ํ‚ค์šด๋‹ค.
  • ํ‘น์‹ ํ•œ ์ž ์ž๋ฆฌ๋ฅผ ํ”ผํ•˜๋ฉฐ ์ ๋‹นํ•œ ์‹ค๋‚ด ์˜จ๋„๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•œ๋‹ค(no overheating).
  • ์งˆ๋ณ‘ ์˜ˆ๋ฐฉ์„ ์ฒ ์ €ํžˆ ํ•ด์•ผ ํ•œ๋‹ค.
  • ๊ฐ™์€ ๋ฐฉ์—์„œ ์ž๋˜ ๋ถ€๋ชจ์™€ ๋‹ค๋ฅธ ์นจ๋Œ€๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•œ๋‹ค(no bed-sharing)
  • ์•„์ด์—๊ฒŒ ์ด์ƒ ์ฆ์ƒ์ด ์ƒ๊ธด ๊ฒฝ์šฐ, ์‹ฌ์žฅ์ •์ง€ ๊ฐ™์€ ๊ฒฝ์šฐ์—” ์‹ฌํ์†Œ์ƒ์ˆ ์„ ์‹œ๋„ํ•œ๋‹ค.

5. ๊ธฐํƒ€[ํŽธ์ง‘]

์ธก์ฒœ๋ฌดํ›„์˜ ์ฒซ๋”ธ ์•ˆ์ •๊ณต์ฃผ์˜ ์‚ฌ์ธ์ด, ์‚ฌ์‹ค ์˜์•„๋Œ์—ฐ์‚ฌ์˜€๋‹ค๋Š” ์ฃผ์žฅ๋„ ์žˆ๋‹ค. ์ž์„ธํ•œ ์ด์•ผ๊ธฐ๋Š” ์•ˆ์ •๊ณต์ฃผ ์ฐธ์กฐ.
[1] 2์œ„๋Š” ์„ ์ฒœ์„ฑ ๊ธฐํ˜•, 3์œ„๋Š” ์‚ฌ๊ณ , 4์œ„๋Š” ๊ฐ์—ผ.
[2] ๋“œ๋ฌผ๊ฒŒ ์ฒซ์งธ์—๊ฒŒ๋„ ๊ฐ„ํ˜น ๋ฐœ์ƒํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•œ๋‹ค.
[3] ๊ทธ์— ๋งž์ถ”์–ด ํญ์‹ ํ•˜๊ณ  ๋”ฐ์Šคํ•œ ์†Œ์žฌ์ด๋˜ ์ด๋ถˆ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ฎ์–ด์“ฐ์ง€ ์•Š๊ณ , ์•„๊ธฐ์˜ท ์œ„์— ๋А์Šจํ•˜๊ฒŒ ์ž…ํž ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์˜ท ๋ชจ์–‘ ์ด๋ถˆ์˜ ์‚ฌ์šฉ์ด ๊ถŒ์žฅ๋˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค. ์ฃฝ๊ธฐ ์ „์— ๋ฐœ๊ฒฌํ•œ๋‹ค๊ณ  ํ•˜๋”๋ผ๋„ ์‚ฐ์†Œ ๋ถ€์กฑ์œผ๋กœ ์•„์ด์˜ ์ˆจ์ด ๋„˜์–ด๊ฐ€๊ฑฐ๋‚˜์žฅ์• ๊ฐ€ ์ƒ๊ธฐ๊ธฐ๊นŒ์ง€๋Š” ์ •๋ง ์ˆœ์‹๊ฐ„์— ๋ฒŒ์–ด์ง€๋Š” ์ผ์ด๋‹ค.